衍慈法师的博客
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2014-03-30 21:25:53 编辑 删除

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(五)时间: 初学者,静坐的时间不宜太长,约从半小时开始,渐渐增长时间,待功夫成熟,便会乐此不疲。最重要是每天定时静坐,用功一定要有恒心,才见功效。 (六)行为: 要改除平时的坏脾气。如经常发怒,以及不良的习惯,如酒、色、财、气等,都会影响静心。生活淡泊,欲望节制,心情平和,方能入定。

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2014-03-24 23:11:10 编辑 删除

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广东省肇庆市佛教协会举办“佛门仪规入门”培训班,江苏宝华山一叶庵住持衍慈法师为培训班学员授课。点击以下地址查看详情:http://news.fjnet.com/jjdt/jjdtnr/201403/t20140323_218500.htm

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2014-03-18 11:42:47 编辑 删除

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(四)睡觉: 不过份节制或多睡。贪睡、放逸都妨碍道业;人生无常,有偈云:「此生不向今生度,更待何生度此生。」当勤精进,用功办道,才不虚度时光。相对来说,;过份节制睡眠,或在身体疲倦时仍勉强打坐,则会瞌睡,这样昏沉既不能摄心,亦会影响身体,由瞌睡令坐姿不正确,产生驼背等不健康的情况出现,如果身心不安宁,岂能入定!所以饮食及睡眠均须取中庸之道。

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2014-03-12 10:57:31 编辑 删除

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(三)饮食: 不过饱,食不超过七八分,过饱百脉不通,并增加欲念及胃部压力,而且导致昏沉,最好食毕一小时后才静坐。也不宜过饥,使精神不振,令心起杂念,难于专一。同时要注意平日饮食,刺激的东西,尽可能戒吃,对心理有影响的食物,如五辛(葱、蒜、薤、洋葱、兴渠)之类,熟吃动淫心,生食生痰,又易发瞋心,况贪图烟酒之类,这都是对肠胃肺腑的一种很大的污染,妨碍入定。素食者对静坐更有帮助。

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2014-03-06 14:48:32 编辑 删除

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(二)衣服:静坐须穿宽松的衣裤,腰带也要解松,若有领带、手表、眼镜及一切手饰等乃至袜子,最好都除下,以免缚束身体,阻碍血液流通。如天气热,往往汗流夹背,或坐后身体有汗,宜将汗拭干,方可静坐。

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2014-03-06 14:46:17 编辑 删除

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关于博主

衍慈法師

89年接本焕老和尚法为临济宗45代法脉,江苏宝华山一叶庵住持 香港佛教律仪净苑住持 佛教国际慈善基金会会长, 衍慈法师《法仪》一书已录制成有声书,希望更多人了解佛教律仪,用音声与大众一起分享佛法精神。收听下载地址:http://www.foyindajiachang.com/media/HTML/media_20120504113210.html

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2016-07-09 07:53:33

尊敬的衍慈法师:我是双洲寺住持定慈,请求你发发慈悲支持抢救一下双洲寺,这座千年的马祖道埸将要休克,现已奄奄一...

梁跃文

2015-12-01 07:13:24

与佛结缘是人生最大福报!

立览悟道

2015-10-26 23:27:36

法师您好

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